小阿紫
一．好处 青葡萄干含有丰富的铁和钙，是一种很好的营养，特别适合儿童、妇女和身体虚弱的人食用。它含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常食用对神经衰弱、疲劳有很好的补强作用。适量摄入葡萄干可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。此外，绿色葡萄干还可以改善直肠健康。葡萄干含有纤维和酒石酸，可以让废物快速通过直肠，减少污垢在肠道停留的时间。&n..
